Hatha Yoga

Enfoque

Sesiones personalizadas de Hatha Yoga que atienden tus necesidades individuales. El foco de estas sesiones está en crear una rutina personalizada de autocuidado para mejorar tu bienestar psicológico.

Las sesiones pueden ser presenciales en Las Palmas de G.C. u online a través de la plataforma zoom. 

Prácticas completas de respiración, posturas que incrementan en intensidad, ejercicios de relajación y prácticas para enfocar la atención (mindfulness).