Cursos & Talleres

APRENDE PrÁCTICAS PARA EQUILIBRAR Y FOMENTAR TU BIENESTAR PSICOLÓGICO

Aquí encontrarás información sobre las sesiones grupales que imparto en formato de cursos y talleres prácticos para equilibrar y fomentar el bienestar psicológico.

Próximos eventos

Yoga Restaurador 14 oct

Programa de desarrollo personal grupal PsicoYoga

FECHAS: 17 septiembre – 26 noviembre 2021 

LUGAR & HORARIO: Presencial en Las Palmas de G.C.

Viernes 19:30 y Online: miércoles 17:30 

MÁS INFORMACION

Info y reservas: info@amandacelis.com y 691 06 79 04.

Precio individual

20€ / persona

PlenaMente online

Grupo Cuidarme PlenaMente: Mindfulness en movimiento online

GRUPOS MES A MES

TARDES miércoles 17:30 – 18:45 (Hora Canaria)

LUGAR: Online por la plataforma Zoom desde la comodidad de tu casa. 

Grupos reducidos

Sesiones enfocadas a:
· Aprender los conceptos y prácticas básicas de la meditación Mindulness – atención plena.
· Atención a la respiración, al cuerpo y al contenido de la mente.
· Posturas suaves de yoga, mindfulness en movimiento y ejercicios de respiración (pranayama).

·  Recursos para mantener la práctica en el tiempo: apps, videos y música para facilitar la práctica en casa.

 

Materiales necesarios: conexión estable a internet, lugar tranquilo en casa, una esterilla de yoga (o alfombra/toalla), dos mantas y dos cojines. 

Precio al mes

40€

/ persona

Precio individual

20€ / persona

Inscripción abierta durante todo el mes.

Eventos pasados

Yoga Ansiedad 24 Oct

Taller Presencial de Yoga & Mindfulness: Cuidarme PlenaMente 

FECHAS: Viernes 4, 11 y 18 Junio.

HORA: 18:00 – 20:00 

LUGAR: C/ Daoiz, 10. Las Palmas de G.C. Centro Aeroyoga. (Zona Guanarteme)

Grupo reducido (respetando las restricciones y recomendaciones sanitarias aplicables).

Una sesión enfocada al bienestar psicológico y el autocuidado para regular el estrés, escuchar nuestro cuerpo, atender nuestras necesidades psicología-emocionales y fomentar el bienestar:

· Movimiento suave con posturas de yoga restaurador.          

· Prácticas de meditación Mindfulness o atención plena.

· Ejercicios de respiración para relajar el cuerpo, fomentar la calma y la concentración. 

· Relajación final en un ambiente cuidado al detalle.

Imparte: Amanda Celis, psicóloga general sanitaria y profesora certificada de yoga.

Precio

20€

/ por sesión

50€

/ por las tres sesiones

Inscripción abierta hasta completar plazas.

Yoga Restaurador 14 oct

Curso 4 sesiones de Yoga Restaurador online

 

FECHAS: Viernes 5, 12, 19 y 26 de Febrero 

HORA: 18:30 – 19:45 

LUGAR: Online por la plataforma Zoom desde la comodidad de tu casa. 

Grupo reducido

Una sesión enfocada a:
· Suaves movimientos y estiramientos.
· Respiración calmante.
· Posturas de yoga suaves para sentir y relajar todo el cuerpo.
· Relajación final en un ambiente cuidado al detalle.

Materiales necesarios: conexión estable a internet, lugar tranquilo en casa, una esterilla de yoga (o alfombra/toalla), dos mantas, dos cojines, un antifaz para tapar los ojos durante los ejercicios de relajación. 

Precio por las 4 sesiones

40€

/ persona

Precio individual

20€ / persona

Inscripción abierta hasta 4 de febrero 2021.

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+34 691 067 904

Correo electrónico

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