Cursos & Talleres

APRENDE PrÁCTICAS PARA EQUILIBRAR Y FOMENTAR TU BIENESTAR PSICOLÓGICO

Aquí encontrarás información sobre las sesiones grupales que imparto en formato de cursos y talleres prácticos para equilibrar y fomentar el bienestar psicológico.

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Taller Presencial de Yoga & Mindfulness: Cuidarme PlenaMente

FECHA: sábado 25 marzo 2023 .

HORA: 10:00 – 13:00

LUGAR: C/ Aguadulce, 56. Las Palmas de G.C. (Centro Be Bright Movement)

Una sesión enfocada al bienestar psicológico y el autocuidado para regular el estrés, escuchar nuestro cuerpo, atender nuestras necesidades psico-emocionales y fomentar el bienestar:

· Movimiento suave con posturas de yoga restaurador.

· Prácticas de meditación Mindfulness o atención plena.

· Ejercicios de respiración para relajar el cuerpo, fomentar la calma y la concentración.

· Relajación final en un ambiente cuidado al detalle.

Imparte: Amanda Celis, psicóloga general sanitaria y profesora certificada de yoga.

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