por Amanda Celis | Jun 30, 2023 | Desarrollo Personal, Mindfulness, Psicología, Yoga
La respiración es una puerta de entrada a tu sistema nervioso Respiramos de forma automática e involuntaria, normalmente tomamos entre 12 y 15 respiraciones por minuto. Cuando activamos el cuerpo con ejercicio físico podemos llegar a 25 o 50 respiraciones/minuto. De...
por Amanda Celis | Mar 22, 2021 | Desarrollo Personal, Psicología
Viajeros Aventureras Nómadas Estudiantes Retornados Viajar como forma de vida. Vivir en el extrajero. Parejas internacionales. Estudiar o trabajar fuera de tu país. Moverte como nómada digital. Cada vez somos más las personas que, por distintos motivos, hemos...
por Amanda Celis | Sep 7, 2020 | Desarrollo Personal, Psicología
Me conozco Me respeto Me valoro Me cuido Me quiero Cuando trabajo con personas que directamente me piden en la primera cita trabajar su autoestima, o con personas que intuyen que la dificultad que les trae a mi consulta tiene relación con su baja estima...
por Amanda Celis | May 11, 2020 | Desarrollo Personal, Yoga
Yoga es una palabra en sánscrito que se traduce habitualmente como “unión”. Es la unión entre cuerpo y mente, entre tu foco de atención y lo que sientes, también la unión o conexión que existe en cada uno de nosotros/as y los demás. Cuando prestamos atención a lo que...
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